A tout âge, bien manger est l’assurance d’avoir un corps en bonne santé et un sourire sain.
Ce que l’on mange, mais aussi la le rythme des prises alimentaires influent sur notre santé. Le déséquilibre constant de l’alimentation peut affecter notre santé générale mais aussi notre santé bucco-dentaire. A l’inverse, une alimentation équilibrée nous aide à conserver des dents saines.

Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée?

Qui dit équilibre dit variété : notre alimentation doit nous apporter chaque jour des protéines, des glucides, des lipides, des vitamines, des sels minéraux et de l’eau. Ces besoins seront couverts en quantités suffisantes et équilibrées si nos menus comprennent chaque jour:

• Viandes, poissons ou œufs

• Pains, céréales, riz ou pâtes

• Laitage (lait, yaourts et fromages)

• Rincer sa bouche à la fin du repas permet l’élimination des particules de nourriture maintenues entre les dents et limite les pics acides qui attaquent vos dents après chaque prise alimentaire.

Le rythme des repas: attention au grignotage

N’oublions pas que ce n’est pas juste ce que l’on mange, mais aussi combien de fois nous mangeons dans la journée, qui influe sur notre santé orale. Pensez à:

• Limiter le grignotage durant la journée

• Consommer des produits sucrés de préférence au cours des repas

• Éviter les boissons avec des sucres comme les sodas

Pourquoi les bonnes habitudes alimentaires permettent une bonne santé bucco-dentaire?

Si vous mangez des aliments ou boissons sucrés, en particulier hors des repas et si vous ne vous brossez pas les dents, deux fois par jour, vous avez un grand risque de développer des caries et des maladies parodontales pouvant conduire à la perte des dents. La plaque dentaire est un fin dépôt collant se formant constamment à la surface des dents. Quand vous mangez des aliments contenant des sucres, les bactéries de la plaque dentaire produisent des acides qui attaquent l’émail. Lorsque les attaques se répètent ou durent longtemps l’émail est progressivement dissout et une carie se forme. D’où la nécessité d’éliminer la plaque quotidiennement par un brossage minutieux et efficace. Sinon elle pourra se calcifier et former le tartre. La plaque et le tartre entraînent une inflammation de la gencive qui peut conduire aux maladies parodontales avec un risque de déchaussement et de perte des dents.

Les bons conseils?

Pour une bonne santé bucco-dentaire suivez les conseils suivants:

• Se brossez les dents deux fois par jour matin et soir avec un dentifrice fluoré, pendant 2 minutes. Nettoyer les espaces interdentaires avec du fil dentaire une fois par jour de préférence le soir après le brossage.

• Avoir une alimentation saine et équilibrée

• Respecter le rythme des repas et éviter le grignotage

• Se rincer la bouche à l’eau après l’absorption d’un aliment ou d’une boisson acide (soda, jus de fruit,…)

DE 6 MOIS À 1 AN

Les premières dents de votre enfant ont fait leur apparition dans sa bouche. C’est un événement… à vous d’en prendre soin!
Pour cela, c’est très simple, il suffit de passer 1 compresse humide sur sa/ses dents de préférence au moment du bain pour faire entrer l’hygiène bucco-dentaire dans les gestes d’hygiène journaliers, ou de lui brosser sa/ses dents avec une brosse à dents adaptée à son âge.

Penser à nettoyer ou à rincer sa bouche après toute prise de médicaments type sirops ou granules

De 1 à 3 ans: ce sont les parents qui réalisent le brossage

Avant 2 ans: un seul brossage, le soir

Dès 2 ans: 2 brossages par jour, un le matin et un le soir avant le coucher. Votre enfant doit avoir sa propre brosse à dents, adaptée à son âge et à la taille de sa bouche. N’hésitez pas à la changer dès que les poils sont abîmés soit tous les 3 mois environ. L’ usage de dentifrice est plutôt recommandé à partir de 2 ans. Un bon conseil, placez vous derrière votre enfant, calez sa tête contre votre poitrine et maintenez la légèrement en arrière, en plaçant votre main sous son menton. L’enfant sera bien calé, stable, rassuré et il ouvrira naturellement la bouche.

• Commencez par brosser les dents du bas, côté par côté, puis brossez les dents du haut (toujours côté par côté)

• Les poils de la brosse à dents, posés à cheval sur les dents font un mouvement de va-et-vient

• Ne pas mouiller la brosse à dents

• Utiliser un dentifrice adapté à son âge (250 à 600 ppm) en petite quantité.

A partir de 4 ans: à lui de «jouer»

De 4 à 6 ans, l’enfant commence à devenir autonome et apprend la méthode 1-2-3-4. Sous le contrôle des parents, l’enfant réalise lui-même un brossage efficace:

• Il apprend à brosser toutes ses dents.

• Il tient sa brosse à dents bien en main.

• Il ne doit pas mouiller sa brosse à dents

• Il brosse séparément les dents du haut et du bas

• Les poils de sa brosse à dents sont à cheval sur ses dents et la brosse fait un mouvement de va-et-vient.

• Utiliser un dentifrice fluoré entre 500 ppm et 1000 ppm.

A partir de 6 ans

Cette méthode est applicable à tous, dès que l’enfant sait écrire.

L’enfant doit avoir suffisamment développé ses facultés psychomotrices pour pouvoir apprendre cette méthode. Il faudra le laisser faire tout seul, puis vérifier avec lui que le brossage est correctement réalisé. N’hésitez pas, si nécessaire, à compléter vous même son brossage.

• Un brossage efficace c’est deux fois par jour pendant 2 minutes. • Avec un dentifrice fluoré entre 1000 et 1500 ppm.

EST-CE QUE LES ENFANTS SONT PLUS SUJETS AUX CARIES QUE LES ADULTES?

Les enfants ont tendance à manger plus d’aliments cariogènes (sucres, acides présents dans les sodas…). Or, les dents de lait sont plus fragiles que les dents définitives, ce qui facilite la déminéralisation de l’émail, première étape d’une carie. Il faut donc être attentif et consulter régulièrement un chirurgien-dentiste mais aussi faire en sorte que l’enfant intègre les gestes adaptés à une bonne hygiène bucco-dentaire.

Quelle alimentation mon enfant doit-il adopter pour éviter les caries?

Chaque prise alimentaire crée une acidité en bouche, ce phénomène répété trop rapidement dans la journée va créer avec le temps des lésions de l’émail, entrainant des caries. La limitation de ces passages en « zone dangereuse » est nécessaire. En plus certains aliments comme les glucides (sucres, céréales, …) ou les aliments à texture collante et fondante favorisent le développement des bactéries responsables des caries. Pour limiter ces problèmes, il faut grouper les prises alimentaires autour de 4 temps dans une journée : le petit déjeuner, le déjeuner, un goûter et un dîner et boire de l’eau après chaque prise alimentaire. Entre ces repas supprimez le grignotage.

Comment puis-je éviter que mon bébé ai des caries précoces?

Une carie précoce est une carie qui survient avant 3 ans, on parle donc de caries précoces du jeune enfant elles sont souvent plusieurs et touchent d’abord les incisives puis les autres dents.

Pour que votre bébé ne soit pas atteint, Il faut éviter le plus possible après l’apparition des dents la multiplication de biberons sucrés surtout quand ils sont nocturnes (même un biberon de lait est source de caries). Il ne faut pas donner un biberon sucré à son bébé après le brossage des dents. Jusqu’aux 6 mois de l’enfant, l’allaitement maternel est recommandé car il stimule la croissance osseuse orofaciale et réduit la fréquence des infections chez le nourrisson. Après 6 mois, il est conseillé d’introduire l’alimentation à la cuillère.

Quelles sont les causes des caries chez l’enfant?

En plus de la consommation de sucres et de glucides, la présence de bactéries est une condition à la formation des caries. Or, les bactéries n’existent pas à la naissance dans la bouche de l’enfant. Elles sont souvent transmises par les parents. En effet, la carie est une maladie bactérienne transmissible.

Il faut donc éviter:

• d’utiliser la cuillère de l’enfant pour vérifier si le plat n’est pas trop chaud,

• d’utiliser les mêmes couverts que l’enfant

• de sucer la tétine pour la nettoyer

• d’embrasser son enfant sur la bouche

De plus, le tabagisme passif (fumeurs dans l’environnement de l’enfant) augmente le risque carieux

Pourquoi est-ce important de soigner les caries des dents de lait, mêmes si ces dernières vont tomber?

L’extraction prématurée des dents fortement cariées peut entraver la croissance et le développement des dents permanentes. De plus, leur traitement évitera l’extension des problèmes aux autres dents, notamment des dents définitives, par contamination bactérienne. L’évolution d’une carie est plus rapide chez l’enfant et non soignée, elle peut finir par toucher des tissus environnants (ligaments, os, dent définitive).

Les répercussions ne sont pas seulement dentaires : diminution de la communication (plus de difficulté à produire des sons), moqueries des autres enfants, baisse de la croissance, problème ORL (otite), complications infectieuses graves.

LORSQUE MON BÉBÉ FAIT SA PREMIÈRE DENT, QUELS SONT LES GESTES D’HYGIÈNE-BUCCO- DENTAIRE ADAPTÉS

• Avant les premières dents, vous pouvez passer une compresse imbibée d’eau ou de sérum physiologique. Seule une surveillance de l’alimentation et des précautions pour éviter l’entrée de bactéries dans la bouche sont nécessaires.

• Dès les premières dents, vous devez brosser les dents de votre enfant. Il n’est pas trop tôt pour prendre de bonnes habitudes car la plaque bactérienne se développe dès l’apparition des premières dents. Pour réaliser le brossage les parents se placent derrière l’enfant en maintenant l’enfant dans leurs bras.

Le dosage en fluor de votre dentifrice varie en fonction de l’âge:

• Dès les premières dents de l’enfant jusqu’à 2 ans, le brossage des dents est réalisé une fois par jour par ses parents avec de l’eau.

• A partir de 2 ans, le brossage est effectué 2 fois par jour avec un dentifrice fluoré entre 250 ppm et 600 ppm lorsque l’enfant sait cracher.

• A partir de 3 ans, le brossage est effectué 2 fois par jour avec un dentifrice fluoré entre 500 ppm et 1000 ppm lorsque l’enfant sait cracher, pendant 2 minutes.

• Enfin après 6 ans, on se brosse les dents 2 fois par jour avec un dentifrice fluoré entre 1000 et 1500 ppm, pendant 2 minutes.

La gamme de dentifrices proposée sur le marché est très vaste: n’hésitez pas à demander conseil à votre chirurgien- dentiste.

Quelle technique de brossage quand mon enfant a toutes ses dents de lait?

De 4 à 6 ans, l’enfant commence à devenir autonome et apprend la méthode BOUBOU®. Sous le contrôle des parents, l’enfant réalise lui-même un brossage efficace:

• On apprend à brosser toutes ses dents.

• On tient la brosse bien en main.

• On ne mouille pas la brosse à dent

• On brosse séparément les dents du haut et du bas

• Les poils de la brosse sont à cheval sur les dents et la brosse fait un mouvement de va et vient.

Quelle technique de brossage quand mon enfant a une dentition mixte (dents de lait + dents définitives) entre 6 et 9 ans?

On commence par le bas, un côté à près l’autre à chaque fois

• Pour chaque côté, on pose la brosse à cheval sur la dernière dent du fond et on brosse d’avant en arrière 10 fois

• Pour les dents de devant (canine à canine), on brosse la partie des dents que l’on voit en tournant la brosse du rose vers le blanc (brossage rotatif de la gencive vers la dent)

• On brosse l’arrière des dents de devant avec la brosse en hauteur et un mouvement du rose vers le blanc

Tout au long de la vie, négliger votre hygiène bucco-dentaire peut avoir des conséquences qui nuisent à la qualité de vie et peuvent entrainer des complications graves de votre état général de santé. Cela se confirme lorsque l’on vieillit.

Eviter les problèmes bucco-dentaires

La douleur est un signe annonciateur

Carie, gingivite, abcès: une douleur dentaire peut avoir plusieurs origines. Elle peut aussi nuire à la qualité de vie au quotidien : moins d’appétit, baisse de moral, risque d’infection. Si vous prenez des médicaments pour d’autres pathologies, ils peuvent, dans un premier temps, masquer la douleur dentaire qui ne se déclarera que tardivement, par exemple, quand l’abcès sera installé. Il est donc important d’avoir une excellente hygiène dentaire et de consulter un dentiste une par an.

Une infection peut vite arriver. Soyez vigilant.

La bouche est un endroit propice aux proliférations bactériennes qui pourront facilement se propager aux gencives, aux sinus ou à distance à n’importe quel organe de notre corps En effet, lors d’une infection dentaire, les germes peuvent se diffuser dans le sang et atteindre les différents organes (cœur, reins, articulations,…). Il est donc important d’être attentif aux signes de la cavité buccale comme les saignements gingivaux, pour prévenir d’éventuels risques d’infection.

Une mauvaise santé bucco-dentaire favorise les chutes

Aussi étonnant que cela puisse paraître, l’articulation de la mâchoire participe à la construction et à la préservation de l’équilibre. La perte des dents sans remplacement, les prothèses non ajustées ou trop usées favorisent une instabilité et augmentent le risque de chutes.

Eviter la dénutrition

Douleurs, dents cassées ou absentes, les prothèses inadaptées compliquent la mastication donc la digestion et peuvent vous amener à limiter votre alimentation. La dénutrition n’arrive pas qu’aux autres ni aux plus âgées. Il est important de conserver une alimentation équilibrée (3 ou 4 repas par jour) ainsi que le plaisir de la nourriture, a n d’éviter les carences et pour rester en bonne santé. La salivation peut diminuer avec l’âge ou certains médicaments, penser à boire régulièrement des petites quantités d’eau tout au long de la journée. En cas de sécheresse buccale importante, parlez-en à votre dentiste.

Bien nettoyer ses prothèses dentaires

Rincez la prothèse au-dessus d’un lavabo rempli d’eau pour éviter qu’elle ne se casse si elle tombe.
Brossez-la, intérieur et extérieur, avec du savon de Marseille et une brosse à prothèse, puis rincez abondamment, toujours en brossant. Si la prothèse est confortable, il vaut mieux la laisser en bouche en permanence. Après chaque repas, ou pour dormir, il faut nettoyer la prothèse mais aussi, brosser les dents restantes et les gencives, humidifier la prothèse et la remettre en bouche. Si vous souhaitez cependant la retirer pour dormir, gardez-la au sec dans une boite à prothèse.

Pour assurer un bon maintien de la prothèse, vous pouvez utiliser une crème adhésive. Elle permet un meilleur confort et constitue une barrière contre les débris alimentaires.

La carie dentaire est un problème majeur de santé publique, l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) la classe parmi les 10 maladies chroniques de l’homme les plus communes : elle touche tout autant les dents de lait que les dents définitives et donc aussi bien l’adulte que l’enfant.

La carie est une maladie infectieuse d’origine bactérienne qui détruit progressivement la dent par déminéralisation de ses tissus durs. Elle évolue toujours de l’extérieur vers l’intérieur de la dent en formant une cavité.

La carie se développe par l’interaction de quatre facteurs :

• La plaque dentaire bactérienne est un enduit mou collant qui se forme sur la surface des dents à la suite des repas. Les bactéries de la plaque dentaire (Streptocoques Mutans, Lactobacilles) se « nourrissent » des glucides contenus dans les aliments et produisent des acides qui agressent l’émail des dents. Un milieu buccal riche en bactéries présentera plus de risques de développer des caries.

• L’alimentation. Riche en acide, elle favorisera la déminéralisation de l’émail. L’alimentation riche en sucres et faite de grignotages constant, ou au contraire équilibrée, favorisera ou limitera le développement de la plaque dentaire.

• Le terrain. Les dents dont l’émail est mince, mal minéralisé ou usé, résisteront moins bien aux acides de la plaque bactérienne. Des dents dont les reliefs sont accentués, ou des dents mal positionnées, retiendront plus facilement les débris alimentaires et favoriseront ainsi l’accumulation de la plaque dentaire.

• Le temps. Chaque fois que les trois facteurs (terrain, aliments et plaque dentaire) sont en contact, il y a risque pour les dents. Et même si les agressions sont journalières, une carie demande du temps pour se constituer.

Les quatre stades de la carie

1. Destruction de l’émail. A ce stade, la carie est totalement indolore.

2. La dentine est agressée. La dent est sensible au froid, au chaud, au sucré et à l’acide.

3. Atteinte de la pulpe. De violentes douleurs peuvent apparaitre, spontanées ou provoquées par le chaud et le froid… C’est la rage de dent!

4. Formation d’un abcès. La prolifération bactérienne atteint les tissus autour de la dent (os, ligament, gencive). Alors même que la douleur initiale a disparu, à plus ou moins long terme, il se formera un abcès, pouvant devenir douloureux du jour au lendemain.

Le fluor

En présence durable de fluor, l’émail des dents se renforce et devient plus résistant. De plus le fluor ralentit la formation de la plaque dentaire, gêne la digestion des sucres par les bactéries et perturbe la reproduction des microbes, le fluor est essentiel dans la lutte contre les caries dentaires.

De 2 à 6 ans, il faut un dentifrice faiblement dosé en fluor de 500 à 1000 ppm. Dès 6 ans, le dentifrice doit contenir de 1000 à 1500 ppm de fluor.

Dents sensibles au chaud et au froid, douleurs en vous brossant les dents ou en vous rinçant la bouche… Un émail usé ou des gencives rétractées peuvent causer ces symptômes. Conseils pour prévenir et soigner les sensibilités dentaires.

Vos dents vous font mal lorsque vous buvez votre thé ou au contraire lorsque vous dégustez un sorbet glacé ? C’est peut- être une hypersensibilité dentaire.
Cette affection fréquente se manifeste par des douleurs dentaires, qui se déclenchent dans des situations très particulières: avec un aliment trop chaud ou trop froid, en se rinçant la bouche ou en se brossant les dents. Les douleurs sont similaires à celles d’une carie mais contrairement à celles-ci les douleurs d’hypersensibilité dentaire ne sont pas localisées sur une dent précise mais sur l’ensemble de la denture. Pour con rmer ce diagnostic, il est important de consulter votre dentiste.

Cette sensibilité exacerbée des dents est provoquée par une mise à nu de la dentine, la couche de tissu dentaire qui se trouve juste sous l’émail et le long de la racine. Lorsque que l’émail qui la recouvre est altéré ou que la gencive se rétracte (on parle de récession gingivale), la dentine n’est plus protégée. Des porosités (micro- trous) existent dans l’épaisseur de la dentine, et vont communiquer avec la pulpe de la dent où se trouvent le nerf et les vaisseaux sanguins qui irriguent la dent. Aussi, au moindre contact (brossage) ou stimulus (chaud ou froid par exemple), les terminaisons nerveuses sont directement stimulées, et les douleurs apparaissent.

Pour protéger l’émail, il faut éviter la consommation d’aliments ou de boissons acides car ils le déminéralisent progressivement les dents et augmentent les porosités, elles deviennent plus friables. On évitera donc une surconsommation de tous les produits acides notamment les agrumes (citron, pamplemousse, orange…). Prudence aussi avec les sodas light ou non, les boissons énergétiques et les médicaments à base de vitamine C et le vinaigre. Attention aussi aux brossages traumatiques, particulièrement appuyés avec des brosses à dents inadaptée (dures ou medium). L’utilisation d’une brosse dure avec un brossage horizontal entraine une perte de la hauteur de gencive, la racine est dénudée et la dentine qui n’est plus protégée et va progressivement s’user. Autre cause de récession gingivale, la plaque dentaire et le tartre, qui lorsqu’ils s’accumulent provoquent une in ammation et une rétractation des gencives.

La solution pour éviter le tartre et préserver les gencives ? Opter pour une brosse à dents à poils souples et un brossage méthodique : brosser le haut et le bas séparément, brosser toujours du rouge vers le blanc, c’est-à-dire des gencives vers la dent et ne pas oublier la face interne des dents. Utilisez le l dentaire en complément le soir pour nettoyer entre chaque dent. Consulter régulièrement votre dentiste qui pourra réaliser un nettoyage professionnel de vos dents et vous expliquera les bons gestes de brossage. Des conseils d’autant plus importants si les dents sont mal positionnées et mal alignées car plus dif ciles à nettoyer.

Ef caces les dentifrices pour dents sensibles ? Oui, ils améliorent les problèmes de sensibilité dentaire lorsqu’ils sont utilisés sur le long cours. Ils contiennent en effet des minéraux qui obstruent les porosités en surface de la dentine. Ils agissent surtout si vous laisser un léger lm sur vos dents après le brossage, sur certaines dents très sensibles n’hésitez à remettre sur celles-ci un peu de dentifrice pour le laisser agir. Bien sûr, il convient d’adopter en parallèle les bons gestes préventifs en particulier de ne pas consommer trop d’aliments acides.

Cependant, il est possible que ces dentifrices ne suf sent pas. Dans ce cas, il existe des produits désensibilisants, par exemple des vernis, qui vont également combler les micro- trous de la dentine. Une séance chez le dentiste suf t pour les poser.

En conclusion, demander conseils à votre dentiste, il saura vous prescrire une brosse à dent, un dentifrice voir des bains de bouche adaptés à vos problèmes d’hypersensibilité dentaire.

Certaines pathologies, qui provoquent des régurgitations acides fréquentes peuvent causer des hypersensibilités dentaires. C’est le cas notamment des troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie), des traitements de chimiothérapies, des re ux gastro- œsophagiens. La grossesse est également une période où l’on peut parfois souffrir de sensibilité dentaire du fait des vomissements du premier trimestre.

le bruxisme est aussi une cause d’hypersensibilité dentaire. Cette affection qui se caractérise par des grincements de dents pendant la nuit favorise l’usure des dents et une rétractation gingivale.

CE QU’IL FAUT RETENIR

L’hypersensibilité dentaire se caractérise par des douleurs sur l’ensemble des dents, au contact du chaud et du froid (et quelquefois du sucré) principalement.
Elle n’a rien à voir avec la carie dentaire même si les douleurs peuvent se confondre d’où l’importance de consulter son dentiste.

Elle est provoquée par la mise à nu de la dentine, soit à cause d’un émail abîmé, soit à cause d’une récession gingivale. Pour prévenir cette affection dentaire, il faut notamment éviter de consommer des aliments trop acides et adopter un brossage dentaire doux.

Certaines pathologies sont à risque : anorexie, boulimie, cancers (à cause de la chimiothérapie), re ux gastro-oesophagiens. Il ne faut pas hésiter à en parler à son dentiste, il existe en effet diverses solutions (dentifrices, vernis, etc).

La dégradation des résidus alimentaires par les bactéries entraîne l’apparition de composés volatils sulfurés pouvant dégager une odeur désagréable quand ils sont présents en grande quantité. Cela peut entraîner une mauvaise haleine, ou « halitose ». Dans plus de 80 % des cas, les problèmes d’halitose ont une origine bucco-dentaire, comme une carie, une maladie gingivale, etc… Pour garder une haleine fraîche, il est impératif d’observer une hygiène bucco-dentaire stricte.

10 conseils pour garder au quotidien une bouche saine et une haleine fraîche

1. J’ai une hygiène bucco-dentaire rigoureuse.
brossages par jour matin et soir pendant 2 minutes et, après le brossage du soir, l’utilisation du fil dentaire.

2. Je consulte 1 fois par an mon dentiste.
Votre praticien diagnostiquera d’éventuelles caries ou maladies parodontales (déchaussement dentaire) qui peuvent induire la mauvaise haleine.

3. Je bois suffisamment d’eau.
Une consommation quotidienne de 1,5 litres d’eau permet une bonne hydratation de la bouche et limite le développement des bactéries buccales responsables de la mauvaise haleine.

4. J’évite l’ail et l’oignon et certaines épices (curry, paprika…)
Ces condiments peuvent continuer d’altérer votre haleine plusieurs heures après le repas.

5. Je limite ma consommation de café.
Le café est une boisson dite astringente. Elle assèche votre bouche favorisant ainsi l’apparition des bactéries et entraînant donc une mauvaise odeur. Après votre tasse de café, n’hésitez pas à boire un verre d’eau a fin d’hydrater votre bouche.

6. Je n’oublie pas que l’alcool, c’est toujours avec modération!
De part leurs forts parfums, les boissons alcoolisées laissent un ef uve dans votre bouche. Comme le café, l’alcool dessèche la bouche et peut donc produire une mauvaise haleine.

7. Je privilégie les aliments mentholés.
Pastilles ou encore boissons à base de menthe sont à consommer sans modération s’ils sont sans sucres sinon gare aux caries ! Ces aliments vous procureront une sensation immédiate de bouche fraîche. Attention cependant, ils masquent la mauvaise odeur sans s’attaquer réellement aux bactéries présentes. Il existe des bains de bouche de traitement spécial halitose, demander conseil à votre dentiste.

8. Je veille à ne pas être à jeun.
Sauter un repas peut être responsable d’une mauvaise haleine; il s’agit d’un signe de l’acidocétose de jeûne. Plus longtemps vous restez sans manger et plus les bactéries prolifèrent dans votre bouche et plus particulièrement sur le dos de votre langue.

9. Je fais attention au régime hyperprotéiné.
Lorsque les protéines sont métabolisées par l’organisme, une mauvaise odeur se dégage lors de l’expiration.

10. Je n’hésite pas à mastiquer des chewing-gums sans sucres.
Mâcher un chewing-gum sans sucres permet d’augmenter la production de salive et, ainsi, de conserver une bouche hydratée et fraîche.

Nos conseils

N’oubliez pas que le brossage des dents c’est 2 fois par jour et utilisez du fil dentaire après le brossage du soir. Après chaque brossage, il est important de penser aussi à l’hygiène de sa langue. Ne brossez jamais votre langue avec les poils de votre brosse à dents. En effet, cela entraîne des micro-lésions sur la langue qui favorisent le développement des bactéries. Utilisez soit un racleur à langue soit la surface siliconée présente sur votre brosse à dents. Enfin, n’oubliez pas de consulter 1 fois par an votre chirurgien-dentiste pour une visite de contrôle!

DANS QUELLE SITUATION DOIT-ON PORTER UNE PROTHÈSE DENTAIRE?

Il y a 2 cas classiques

• Perte /extraction d’une dent : Une seule dent manquante peut provoquer des migrations ou une usure prématurée des autres dents, des problèmes de gencives et
une mauvaise esthétique, des troubles digestifs dus à mastication insuf sante… Pour pallier ces problèmes, votre chirurgien-dentiste va vous proposer de porter une prothèse dentaire

• dents très abimées : Lorsque les atteintes sur les dents (caries) sont trop importantes, lorsque la dent a du être dévitalisée, votre dentiste vous proposera plusieurs types de prothèses pour restaurer vos dents.

Quels sont les différents types de prothèses dentaires?

Parmi les prothèses dentaires fixes, il existe:

• La couronne prothétique: Lorsqu’une dent est très abimée, la couronne vise à recouvrir et restaurer la dent en prenant appui sur sa racine. Elle peut être en métal, métal précieux ou en céramique.

• Le bridge dentaire: Un bridge permet de remplacer quelques dents manquantes. Il est ancré d’une dent solide à une autre dent solide et comble l’espace laissé vide. Pour que ce dernier soit bien xé, il est parfois nécessaire de dévitaliser et de réduire en volume des dents sur lesquelles il s’appuie.

• L’onlay: il vise à restaurer une dent très abimée, souvent par une grosse carie. Il est fabriqué à partir d’une empreinte, pour s’adapter parfaitement aux contours de la dent.
La facette dentaire : Utilisée sur des dents saines qui présentent un aspect inesthétique (dents cassées, jaunes…) les facettes se collent sur la face visible des dents pour leur redonner une belle apparence.

Parmi les prothèses dentaires amovibles, il existe :

• La prothèse dentaire partielle: elle vise à remplacer plusieurs dents absentes. Sa structure est en métal et elle est dotée de crochets qui viennent se xer sur les dents présentes en bouche. Il peut s’enlever et se nettoyer.

• La prothèse complète (ou «dentier»): composée de résine, elle vise à remplacer toutes les dents.

« Quel impact de mon diabète sur ma santé bucco-dentaire? »

Qu’il soit de type 1 ou de 2, votre diabète a une relation directe avec certaines maladies de la bouche. Une personne diabétique sur deux présente une maladie parodontale qui est la 6ème complication du diabète : elle se caractérise par une inflammation gingivale évolutive avec une destruction des tissus de soutien de la dent (déchaussement dentaire) entrainant une mobilité dentaire pouvant conduire à la perte des dents.

« Maladies gingivales et diabète? »

Si votre diabète favorise les maladies gingivales (parodontites), ces dernières peuvent entrainer un déséquilibre aussi de votre glycémie. Consultez très régulièrement votre dentiste pour vous aider à prendre les bonnes habitudes d’hygiène.

« Je suis diabétique, est-ce que mes dents sont plus fragiles? »

Non, pas plus qu’avant mais je dois garder de bonnes habitudes pour mon alimentation et mon hygiène bucco-dentaire par un brossage avec une brosse à dent souple et un dentifrice fluoré au moins deux fois par jour. Et compléter le brossage par l’utilisation du fil dentaire le soir.

« J’ai la bouche sèche et des sensations de brulures sur la langue et les joues »

Votre diabète entraine une diminution de la production de salive et une augmentation du sucre dans la salive ce qui favorise le développement des champignons dans votre bouche et l ‘apparition de mycoses buccales.

« Quel rapport entre mes dents, mes gencives et mon diabète? »

Une carie non soignée est une véritable porte d’entrée pour les bactéries. Les bactéries présentent dans la bouche vont migrer dans la circulation générale et peuvent venir se greffer sur différents organes à distance de votre bouche avec un risque d’infection : le diabétique ayant une moins bonne réponse aux infections et une moins bonne cicatrisation.

« Mes gencives se mettent à saigner, est- ce normal? »

Non, des gencives qui saignent sont des gencives agressées par les bactéries de la plaque dentaire. Donc, plus que jamais je dois me brosser les dents et les gencives et utiliser éventuellement un bain de bouche après recommandation de mon chirurgien-dentiste ou de mon pharmacien. Si j’ai du tartre, mon dentiste procédera à un détartrage, éliminant ainsi un véritable gisement de bactéries responsable de l’inflammation des gencives. Il ne faut pas laisser s’installer une maladie gingivale car elle peut induire un déséquilibre de votre diabète et des infections à distance.

« Une visite annuelle de contrôle est-ce suffisant? »

Non, il est recommandé de faire une visite de contrôle tous les 6 mois. Une carie et/ou une maladie gingivale peut avoir une incidence grave sur votre diabète et votre santé globale.

« Dois-je prendre des antibiotiques avant mes soins dentaires? »

La prise d’antibiotiques avant les soins dentaires n’est pas systématique. Votre chirurgien-dentiste décidera de vous prescrire des antibiotiques en fonction de votre diabète s’il est équilibré ou non et en fonction des soins qu’il devra réaliser.

« Mon diabète est-il une contre-indication aux implants dentaires? »

Non, la pose d’implant est indiquée dans le cas de diabète équilibré, il s’agit d’un acte chirurgical simple. L’implant dentaire est souvent la solution idéale, pour remplacer une ou plusieurs dents absentes, pour stabiliser un appareil dentaire complet surtout à la mâchoire inférieure.

Perdre une dent et c’est tout un équilibre qui se rompt les effets en sont multiples:

• Changements dans votre façon de parler et/ou de mâcher.

• Déplacement progressif des dents contiguës ou antagonistes. Cela peut modifier la façon dont vos dents s’engrènent (occlusion) et créer plus de contraintes sur les dents restantes et sur les mâchoires.

• Dificultés de nettoyage des dents s’étant déplacées.

• De ce fait, elles peuvent plus facilement se carier ou se déchausser.

• Perte osseuse à l’endroit de la dent manquante
• Changements de votre apparence, de votre sourire, de vous même.

Un implant peut être la solution à votre dent perdue

Rien ne remplace vos dents naturelles, mais un implant est l’élément qui s’en approche le plus. Cette technique n’est pas nouvelle mais se développe de plus en plus. L’implant dentaire est une racine artificielle le plus souvent en titane qui est placé chirurgicalement dans la mâchoire supérieure ou inférieure, où il remplace la racine de votre dent manquante.

Sur cet implant sera fixé une couronne qui remplacera la dent absente. A l’inverse des bridges, l’implant ne nécessite pas que l’on touche les dents voisines de la dent absente.

Réalisation

La façon dont est placée l’implant dépend du cas, du type d’implant et de la dent à remplacer. Certains implants exigent deux ou trois étapes et ne peuvent être surmontés de la couronne (mise en charge) qu’après plusieurs mois de cicatrisation.

D’autres sont implantés en une séance et la couronne provisoire est mise en place dans la même séance. Votre dentiste déterminera la meilleure solution en fonction de chaque cas clinique.

La plupart des implants nécessite 3 étapes:

• Pose de l’implant
Le dentiste pose l’implant dans la mâchoire. Des douleurs modérées et une inflammation peuvent survenir après l’intervention mais votre dentiste vous prescrira des médicaments antidouleur. Votre dentiste peut vous recommander une alimentation molle pendant le début de la cicatrisation.

• La cicatrisation
Ce qui fait qu’un implant est solide c’est que l’os autour de l’implant ait parfaitement cicatrisé : on parle d’ostéointégration. Son temps moyen est de 3 mois.

• Remplacement de votre dent absente
Pour une dent unitaire, le dentiste réalisera une couronne. Elle aura la taille, la forme, l’aspect et la teinte de vos dents naturelles.

Avez vous besoin d’un implant ?

Votre dentiste peut vous aider à prendre une décision si vous avez besoin d’un implant.

Un implant est possible si :

• Votre état de santé général est bon. Une maladie chronique comme un diabète peut ralentir le processus de cicatrisation et conduire à un échec de l’implant.

• La qualité de votre os alvéolaire est bonne. Si votre os s’est résorbé, la situation est plus compliquée mais vous pouvez malgré tout réaliser un implant. Parfois une greffe osseuse peut être réalisée pour améliorer le site de réception de l’implant.

• Vous ne fumez pas. Fumer peut être une cause d’échec de l’implant.

Une bonne hygiène bucco-dentaire est importante pour le succès d’un implant. Vous devez veuillez à ce que le site autour de l’implant reste bien propre. Votre dentiste peut vous recommander d’utiliser des brossettes interdentaires et d’utiliser un bain de bouche pour prévenir le risque d’inflammation gingivale.

Des visites régulières chez le dentiste sont également importantes pour garder votre implant et vos dents naturelles en bonne santé.

Vous-même, ou votre enfant, pratiquez un sport de combat ou de contact, en tant qu’amateur ou compétiteur, LE PROTEGE-DENTS ou Protection intra-buccale doit faire partie de votre équipement ! Ces dispositifs de protection sont indispensables lors de la pratique de toutes les disciplines où le contact physique, ou des chocs violents, sont possibles, soit dans tous les sports de combat et de contact.

Le port du protège-dents est-il obligatoire ou simplement recommandé ?

Son port est obligatoire dans les disciplines sportives suivantes:

• La boxe
• Le taekwondo,
• Le hockey sur glace
• Le football américain

Et il est recommandé pour :

• Tous les arts martiaux
• Le basketball
• Le handball
• Le volleyball
• Le rugby
• Le cyclisme
• Le football

…ou dès qu’il y a risque de coups de tête, coude, genou, poing, pied….

• La gymnastique
• L’haltérophilie
• La lutte
Le skateboard
• Le hockey sur gazon, le rink-hockey
• Le squash
• Les sports équestres
• Et le waterpolo.

Le port du protège-dents est-il aussi indiqué pour les amateurs et pratiquants occasionnels?

Oui, car ils maîtrisent moins bien leurs gestes et sont, de ce fait, particulièrement exposés aux traumatismes dentaires.

A quoi sert le protège-dents?

Le protège-dents réduit considérablement le risque de traumatismes (fractures, déplacements, expulsions) au niveau des dents antérieures, particulièrement à l’arcade supérieure (maxillaire). Il isole les dents des muqueuses, des lèvres, des joues ou de la langue et permet ainsi d’éviter les plaies des tissus mous et les morsures de la langue. Il prévient du choc des dents de l’arcade inférieure (mandibulaire) contre les dents de l’arcade supérieure (maxillaire), limite le risque de fracture mandibulaire et réduit le risque de commotion cérébrale et d’atteinte cervicale.

Comment choisir son protège-dents?

Il existe plusieurs catégories de protège-dents : les protections standards, les protections semi-adaptables en bouche, et les protections sur mesure.
Les critères de choix sont : l’âge du sportif, s’il porte ou non une prothèse, ainsi que le sport pratiqué.

• Le protège-dents standard, non adaptable
Il est commercialisé dans les magasins de sports ou les rayons « sport » des grandes surfaces, en trois tailles (petite, moyenne et large). C’est la plus économique des protections mais aussi la moins efficace.
Il manque de tenue en bouche et l’athlète doit souvent le maintenir en place en serrant les dents. Il n’offre qu’une très faible protection, gêne souvent la respiration et la phonation et peut entraîner une blessure des tissus mous. Il est à proscrire.

• Le protège-dents semi-adaptable préformé directement dans la bouche du patient
De fabrication industrielle, on le trouve dans les magasins de sports ou dans le rayon « sport » des grandes surfaces. Il sera adapté par le sportif lui-même. Pour cela, il sera ramolli dans de l’eau préalablement portée à ébullition, puis trempé 2 secondes dans de l’eau froide, avant d’être introduit en bouche. Une fois en bouche, l’adaptation se fera par une pression de la langue, des doigts, et la fermeture de la bouche. Mais attention, si la phase d’adaptation en bouche, ne respecte pas scrupuleusement la notice d’utilisation, ses propriétés de protection seront diminuées et la respiration compromise.Ce type de protège-dents peut être une alternative intéressante à la protection sur mesure, surtout pour les enfants en phase de croissance ou en cours de traitement orthodontique, dès lors que l’adaptation en bouche est réalisée par le chirurgien-dentiste traitant.

• Le protège-dents sur mesure
C’est le modèle de choix lorsque la croissance est terminée et pour l’adulte.
Il est réalisé sur mesure, après la prise d’empreintes des deux mâchoires par votre dentiste traitant.
C’est le seul qui réponde de façon satisfaisante aux critères de protection, stabilité, rétention et confort.
Les techniques de fabrication permettent de l’adapter en fonction du sport pratiqué a n de mieux protéger des chocs. Il est important de préciser que les sportifs porteurs de prothèses dentaires doivent les retirer de la bouche pour la pratique de certains sports (danger en cas de bris). Le protège-dents devra alors impérativement être réalisé de façon à combler les espaces. Dans ce cas, seul le protège-dents sur mesure est indiqué.

Comment entretenir son protège-dents?

Immédiatement après usage, il doit être nettoyé au savon et à l’eau, puis séché minutieusement et conservé dans une boîte perforée.

Doit-on changer régulièrement son protège-dents ?

Pour ce qui concerne les enfants en phase de croissance ou en cours de traitement orthodontique, l’adaptation du protège-dents devra être vérifiée régulièrement par le dentiste traitant.
Pour ce qui concerne les adultes, sa durée de vie peut être de plusieurs années, en fonction du sport pratiqué et de la fréquence de l’activité.

Qu’est ce qu’une couronne prothétique?

Une couronne prothétique est une coiffe que le dentiste place sur une dent pour réparer la partie visible de la dent. Cette ccouronne redonne à la dent sa forme naturelle, sa taille et sa fonction. L’objectif d’une couronne est de réparer une dent fortement délabrée ou d’améliorer son esthétique lorsque la dent est disgracieuse.

Pourquoi ai-je besoin d’une couronne?

Vous avez besoin d’une couronne si vous avez:

• une perte de matière dentaire trop importante pour que la dent soit restaurée uniquement par un amalgame ou un composite;

• une dent absente qui sera remplacée par un bridge (pont), dont les piliers seront alors des couronnes (soudées entre elles);

• un implant (racine artificielle) sur lequel sera fixé la couronne;

• une dent fracturée dans sa partie visible;

• une dent dévitalisée, la couronne recouvrera et protègera alors les tissus restant de la dent en assurant une bonne étanchéité;

• une dent décolorée ou disgracieuse et que vous souhaitez améliorer votre sourire.

Comment est réalisée une couronne?

Plusieurs étapes sont nécessaires et en général au minimum deux visites chez le chirurgien-dentiste sont nécessaires pour réaliser le traitement.

1. Le dentiste prépare la dent en détourant le pourtour de la dent. Si la dent est très délabrée ou dévitalisée, le dentiste devra au préalable reconstituer cette partie manquante en réalisant une reconstitution (inlay-core).

2. Une empreinte est réalisée pour reproduire un modèle exact de la dent sur lequel construire la couronne.

3. Vous aurez une couronne provisoire en attendant que la couronne définitive soit réalisée, habituellement une à deux semaines sont nécessaires. Avec la couronne provisoire la dent peut être un peu sensible au chaud ou au froid si la dent est vivante. Pendant cette période les aliments collants doivent être évités pour ne pas risquer de décoller la couronne provisoire.

4. Le prothésiste réalise la couronne à partir du modèle en plâtre issue de l’empreinte faite dans votre bouche.

5. Lorsque la couronne dé définitive est prête, le dentiste fait un essayage en bouche et réalise les ajustements nécessaires. Lorsque votre dentiste et vous êtes satisfaits du rendu, la couronne est scellée définitivement.

Précautions d’usage:

Pour préserver une couronne, il y a quelques conseils à connaître :

• Évitez de mâcher des aliments trop durs, ou de mastiquer des objets durs, tel qu’un crayon. Tout particulièrement sur des couronnes en céramique.

• Brosser vos dents deux fois par jour, pendant 2 minutes, et passer le fil dentaire une fois par jour pour éliminer la plaque dentaire.

• Faites des visites régulières chez votre dentiste qui contrôlera entre autre la stabilité du travail réalisé.

En quoi la couronne est-elle composée?

• La couronne est composée de plusieurs types de matériaux.

• Alliage métallique, céramique, résine composite ou une combinaison de ces matériaux.

• Votre dentiste veut créer une couronne qui ressemble à vos dents naturelles et qui soit confortable. Pour choisir le matériau à utiliser le dentiste va tenir compte d’un certain nombre de facteurs: l’emplacement de la dent, la nature de la gencive, vos choix, le coût, l’esthétique et la fonction de la dent.